2024-05-09@09:46:44 GMT
۱۰۳ نتیجه - (۰.۰۰۲ ثانیه)
جدیدترین‌های «فنجان روغن»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
عصر ایران- «وزن و رژیم غذایی با افزایش سن اهمیت بیشتری می یابند، بنابراین انتخاب یک برنامه غذایی سالم امری حیاتی محسوب می شود.» آنچه که در خط بالا آمده یک جمله تکراری است که قطعا هزار بار و بلکه بیشتر، آن را شنیده اید اما چند بار مکث کرده و روی آن فکر کرده اید؟! دکتر لوری رایان، رئیس مداخلات بالینی موسسه ملی سالمندی آمریکا (NIA) در تحلیل پاسخ ها به سوال فوق می گوید: اگر پاسخ این باشد که گرفتاری های زندگی مانع از توجه به چنین جملاتی می شود قطعا باید خود را برای هزینه های چند برابری و دردسرهای آوارگی در بیمارستان ها آماده کنید زیرا سلامتی آسان به دست نمی آید و به هر ترتیب برای...
کسانی که به دنبال خرید روغن زیتون هستند، اغلب می‌پرسند چطور روغن زیتون اصل را از تقلبی تشخیص بدهیم. تشخیص خالص بودن روغن زیتون کار چندان ساده‌ای نیست که در این مطلب به آن پرداخته‌ایم. به گزارش فرادید، روغن زیتون یکی از بهترین روغن‌های گیاهی و خوراکی است که میشود از آن برای آشپزی و پخت غذاهای سالم استفاده کرد. روغن زیتون دارای خواص زیادی برای بدن است. ازجمله به کنترل دیابت نوع ۲ کمک میکند و از آنجا که سرشار از پنی فنول است، دارای خواص ضد التهابی است و از رشد باکتری‌های بیماری‌زا در بدن جلوگیری میکند. روغن زیتون همچنین برای بهبود گوارش و هضم غذا بسیار موثر است و حرکات روده را تحریک میکند. اگر می‌خواهید از...
فرارو- دستور العمل‌هایی مانند سالاد عدس لیمویی با پنیر فتا و خیار خامه‌ای و سالاد تربچه و گوجه فرنگی خرد شده برخی از خوش طعم‌ترین راه‌ها برای لذت بردن از خیار هستند. به گزارش فرارو به نقل از ایتینگ ول، در ادامه به معرفی ۱۳ سالاد خیار و روش درست کردن آن خواهیم پرداخت: ۱-سالاد خیار خامه ای، تربچه و گوجه فرنگی خرد شده ترکیبی از سبزیجات خنک و ترد به این سالاد سالم طعم رضایت بخش و عالی را می‌بخشد. مواد مورد نیاز: نصف فنجان سس مایونز نصف فنجان پنیر فتای خرد شده ۱ قاشق غذاخوری پیازچه خرد شده به علاوه مقداری بیشتر به منظور تزئین روی سالاد ۱ قاشق غذاخوری شوید تازه خرد شده به علاوه مقداری...
فرارو- در ادامه به دستور پخت ۸ نوع پاستا با گوجه فرنگی اشاره خواهیم کرد: ۱-پاستای تابستانی گوجه فرنگی و ریحان با سس دانه کاج به گزارش فرارو به نقل از واشنگتن پست، در این غذا تمام طعم‌های بدیع فصل تابستان به شکلی ساده و راحت ترکیب میشوند.مواد مورد نیاز:۴/۳ قاشق چای خوری نمک۲/۱ فنجان دانه کاج۵ قاشق غذاخوری روغن زیتون فرابکر۱ قاشق غذاخوری آب لیموی تازه۲۲۵ گرم گوجه فرنگی رسیده با هسته گرفته شده و به تکه‌های ۳ سانتی متری خرد شده۱ فنجان برگ ریحان تازه۲ قاشق چایخوری سرکه بالزامیک۱ حبه سیر بزرگ فشرده یا ریز رنده شده۴/۱ قاشق چایخوری فلفل سیاه تازه آسیاب شده یا مقدار بیشتر در صورت نیازیک بسته پاستا بدون گلوتن یا غلات کامل، مانند...
فرارو- می‌توان انواع متنوعی از سالاد را با سیب زمینی درست کرد. در ادامه به پنج دستورالعمل برای درست کردن سالاد‌های متنوع با سیب زمینی اشاره خواهیم کرد: سالاد سیب زمینی پورتوریکویی به گزارش فرارو به نقل از واشنگتن پست، برای تهیه این سالاد باید سیب زمینی (۴ عدد) را به شکل مکعبی خرد کرد. از دیگر مواد لازم برای درست کردن این سالاد می‌توان به ۳ عدد تخم مرغ، نصف فنجان سس مایونز، نصف فلفل دلمه‌ای سبز، یک چهارم پیاز قرمز خرده، یک چهارم فنجان برگ گشنیز تازه خرد شده، یک چهارم فنجان زیتون، یک چهارم فنجان فلفل قرمز، ۱ قاشق غذاخوری سرکه سیب و ۲ عدد سیب سفت و ترش اشاره کرد. برای تهیه این سالاد باید سیب...
وقتی پوست خشک میشود، نه‌تنها آزاردهنده است، بلکه سرعت چروک شدن آن افزایش می‌یابد. میتوانید با ساده‌ترین مواد موجود در خانه، لوسیون مرطوب‌کننده آماده کرده و پوست بدن‌تان را نرم و لطیف کنید. پوست برای سالم ماندن به رطوبت نیاز دارد و متاسفانه بیشتر ما فقط به پوست صورت‌مان توجه میکنیم و از پوست قسمت‌های مختلف بدن‌مان غافل می‌شویم. در اینجا روش ساخت دو نوع لوسیون مرطوب‌کننده بدن ارائه شده است که با ساده‌ترین مواد میتوانید آنها را درست کرده و از پوست بدن‌تان مراقبت کنید: ۱. لوسیون بدن آلوئه‌ورا و هسته انگور مواد لازم: ۱ فنجان ژل آلوئه‌ورا ۱/۲ فنجان موم زنبور عسل (رنده‌شده) ۱/۲ فنجان روغن هسته انگور ۱ قاشق غذاخوری روغن ویتامین E ۱۵ قطره اسانس (درخت...
آفتاب‌‌نیوز : فشار خون از بیماری‌های شایع و خطرناکی است که با مصرف غذاهای چرب و پر نمک در حال افزایش است. این بیماری میتواند منجر به عارضه قلبی و مرگ شود. اگر شما یا یکی از اعضای خانواده‌تان دچار فشار خون هستیداین مقاله برای شماست. با شناختن غذاها و نوشیدنی‌هایی که باعث کاهش سریع فشار خون میشود به خود و اطرافیانتان کمک کنید. گیاهان دارویی گیاهان دارویی متنوعی در عطاری‌ها وجود دارد که برای کنترل فشار خون توصیه میشود. از ساده‌ترین نمونه یعنی دارچین در عطاری‌ها موجود است. میتوانید از عطاری آنلاین اقلام مورد نظر خود را تهیه کنید و زمانی که حال مساعدی ندارید در کمترین زمان دارو و اقلام مورد نیاز خود را تحویل بگیرید. خرید از...
چگونگی استفاده از حنا برای رشد مو خواص ماسک حنا برای ریزش مو انواع مختلف ماسک حنا برای ریزش مو ۱. ماسک حنا و عسل ۲. حنا و شنبلیله ۳. ماسک حنا برای ریزش مو، روغن زیتون و تخم مرغ ۴. پودر حنا و روغن کنجد ۵. ماسک حنا، شنبلیله و انگور فرنگی هندی ۶. حنا و ماست ۷. ماسک حنا برای ریزش مو و دمنوش چای سبز ۸. حنا و قهوه ۹. حنا و بابونه ۱۰. ماسک حنا و روغن نارگیل چگونگی استفاده از حنا برای رشد مو به گزارش اقتصادآنلاین، حنا گیاهی است که آن را گیاه هزار و یک خاصیت می‌نامند، زیرا هم برای پوست و مو مفید است، هم میتواند نیروی جنسی را تقویت کند و هم سردرد‌های شدید را درمان میکند....
مگس ها از باکتری ها تغذیه می کنند و معمولاً در مناطق مرطوب زندگی می کنند. جالب است بدانید که مگس ها می‌توانند در تصفیه خانه‌های فاضلاب، به تمیز کردن آب کمک کنند. به گزارش برنا؛ سوراخ های کوچک را ببندید و خانه خود را تمیز نگه دارید. سوسک‌ها، براحتی از شکاف‌ها و چاه ها وارد خانه میشوند. . یک عدد پیاز را خرد کرده و یک قاشق چایخوری جوش شیرین به آن اضافه کنید و این مواد را در گوشه و کنار خانه بریزید. هر روز اینکار را تکرارکنید تا دیگر هیچ سوسکی نبینید.آفات گیاهان۱/۲ فنجان فلفل تند را با ۱/۲ فنجان سیر یا پیاز مخلوط کنید، سپس آنها را مخلوط کنید تا تبدیل به خمیر شود. خمیر...
اسکراب‌های خانگی صورت، روشی ارزان برای روشن کردن پوست، به حداقل رساندن منافذ آن و ایجاد پوستی صاف و فوق العاده نرم هستند. به گزارش باشگاه خبرنگاران، این شگفت انگیز است که تنها چند ماده ساده از جمله شکر قهوه‌ای و روغن‌های مختلف می‌توانند چنین اثری روی پوست داشته باشند؛ اما باید گفت اگر از یک اسکراب خانگی استفاده میکنید یا از هر اسکراب دیگر، بهتر است ابتدا نوع پوست خود را بشناسید. اسکراب‌ها چه برای صورت یا بدن باید با احتیاط استفاده شوند. به خصوص اگر پوست حساس بوده یا بیماری پوستی جدی داشته باشید. هر زمان که پوست خود را لایه برداری میکنید، مهم است که صورت خود را خیلی محکم مالش ندهید. زیرا باعث میشود پوست شما...
علاوه بر ماهی‌های چرب و مکمل‌های روغن ماهی، گزینه‌های غذایی نیز وجود دارند که سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند. به گزارش newhealthadvisor؛ اسیدهای چرب امگا ۳ خواص سلامتی دیگری هم دارند که شامل جلوگیری از احساس گرسنگی، پیشگیری از افسردگی و اضافه وزن است. لوبیا: باقلا و لوبیا نه تنها منبعی عالی برای پروتئین هستند که از منابع خوب برای امگا ۳ نیز به شمار می‌روند. یک فنجان لوبیا قرمز نزدیک به ۱ گرم امگا ۳ دارد که حدود نصف میزان مورد نیاز روزانه است. لوبیا به راحتی در دسترس است به ویژه که با ماهی تازه مقایسه شده است. پس از یک غذای مقوی بدون گوشت با لوبیا لذت ببرید. کدو حلوایی: کدو تنبل یا کدو حلوایی...
«پودینگ پفکی» را به راحتی در منزل تهیه کرده و همراه با چای یا قهوه یا نوشیدنی مورد علاقه‌تان میل کنید. خبرگزاری میزان _ همشهری آنلاین نوشت: زمان تهیه این پودینگ خوشمزه ۱۰ دقیقه و زمان پخت آن ۳۰ دقیقه است. مواد لازم برای ۶ نفر روغن زیتون: ۲ قاشق غذاخوری تخم مرغ: ۳ عدد سفیده تخم‌مرغ: ۲ عدد شیر: یک دوم پیمانه آرد: یک پیمانه آب سرد: دو قاشق غذاخوری طرز تهیه پودینگ پفکی مرحله اول فر را با دمای ۴۵۰ درجه فارنهایت (۲۳۰ درجه سانتیگراد) گرم کنید. یک قاشق چایخوری روغن زیتون را در ۶ فنجان مافین بریزید. مرحله دوم تخم مرغ، سفیده تخم مرغ و شیر را در یک کاسه شیشه‌ای با همزن بزنید تا یکدست شود....
آفتاب‌‌نیوز : زمان تهیه این پودینگ خوشمزه ۱۰ دقیقه و زمان پخت آن ۳۰ دقیقه است. مواد لازم برای ۶ نفر روغن زیتون: ۲ قاشق غذاخوری تخم مرغ: ۳ عدد سفیده تخم‌مرغ: ۲ عدد شیر: یک دوم پیمانه آرد: یک پیمانه آب سرد: دو قاشق غذاخوری طرز تهیه پودینگ پفکی مرحله اول فر را با دمای ۴۵۰ درجه فارنهایت (۲۳۰ درجه سانتیگراد) گرم کنید. یک قاشق چایخوری روغن زیتون را در ۶ فنجان مافین بریزید. مرحله دوم تخم مرغ، سفیده تخم مرغ و شیر را در یک کاسه شیشه‌ای با همزن بزنید تا یکدست شود. مرحله سوم مخلوط تخم مرغ را در مایکروویو به مدت یک دقیقه حرارت دهید تا گرم شود. مرحله چهارم آرد را در مخلوط تخم مرغ...
کاپ کیک، همان مینی کیک است که تنها برای یک نفر و در طعم‌های مختلف تهیه میشود. در این پست قصد داریم تا طرز تهیه کاپ کیک بدون فر را به شما آموزش دهیم. خبرگزاری میزان - برترین‌ها نوشت: خیلی از خانمها دوست دارند شیرینی را خودشان تهیه کنند، اما مشکل اینجاست که ممکن است شما هم مثل خیلی‌های دیگر با این کار آشنا نباشید. علاوه بر این ممکن است وسایل تهیه شیرینی در خانه موجود نباشد و شیرینی درست کردن کار وقت‌گیری باشد. مواد لازم: آرد: چهار قاشق غذاخوری شیر: سه قاشق غذاخوری شکر: سه قاشق غذاخوری پور کاکائو: دو قاشق غذاخوری روغن مایع: چهار قاشق غذاخوری بیکینگ‌پودر: یک قاشق سوپخوری تخم‌مرغ: یک عدد طرز تهیه: ۱. شکر و...
به گزارش اقتصادآنلاین، خبر خوب این است که گلیسیرین به میزان زیادی مرطوب کننده مو است، آیا می‌دانید چگونه از آن استفاده کنید. ما در اینجا واقعیت‌ها را توضیح خواهیم داد. آیا گلیسیرین برای موهای شما مفید است؟ گلیسیرین برای موهای فرفری، ضخیم یا وز دار مفید است، اگرچه میتواند برای انواع موها مفید باشد. برای موهای آسیب دیده مفید است و ممکن است به اندازه کافی خوب شود و شکستگی موی شما متوقف شودو به نظر می‌رسد که موها سریع‌تر رشد می‌کنند زیرا از انتها نمی‌شکند. طبق یک مطالعه در سال ۲۰۱۷ ، گلیسیرین میتواند عملکرد پوست را بهبود بخشد و پوست را تا ۲۴ ساعت مرطوب نگه دارد. گلیسیرین همچنین میتواند باعث خشک شدن پوست سر شود. بر...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، امروز قصد داریم دستور تهیه تیکا ماسالا با گل کلم را به شما آموزش دهیم، با ما همراه باشید. مواد لازم ۱/۲ فنجان خامه ترش یا ماست یونانی ۲ قاشق غذا خوری روغن نباتی ۱ قاشق غذا خوری پودر خمیر ۱/۱ قاشق چای خوری پاپریک شیرین نمک ۱ عدد گل کلم، تقسیم به گل‌ها کوچک (حدود ۴ فنجان) ۳ حبه سیر، تقریبا خرد شده یک زنجبیل تازه ۱/۲ اینچی، خرد شده ۱ پیاز کوچک زرد، خرد شده ۲ قاشق چای خوری کاری ۲۸ اونس پوره گوجه فرنگی بدون نمک ۱۴ اونس نخود پخته ۱ فنجان نخود فرنگی یخ زده ۲ قاشق غذا خوری کره ۳ قاشق غذا خوری نخود سبز خرد شده ۶ فنجان...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،امروز قصد داریم طرز تهیه پستو میگو به دو روش را به شما عزیزان آموزش دهیم. با ما همراه باشید. مواد لازم：۱ فنجان گشنیز تازه، خرد شده (می توانید به جای گشنیز از ریحان استفاده کنید!) ½ لیمو ترش روغن زیتون ¼ فنجان پنیر پارمسان رنده شده ¼ فنجان ۳ حبه سیر، خرد شده ۱ قاشق چای خوری نمک دریا ۱ قاشق چای خوری فلفل طرز تهیه: گشنیز، آب لیمو ترش، روغن زیتون، پنیر پارمسان، سیر، نمک و فلفل را در یک مخلوط کن یا غذا ساز قوی بریزید و همه را با هم کاملا ترکیب کنید تا سس پستو آماده شود.در هر سیخ چوبی ۵ میگو قرار دهید.با قلم مو سس...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، پای مرغ و سبزیجات هم طعم خوبی دارد و هم سرشار از مواد مغذی و سالم است، شما میتوانید به راحتی با دستور زیر این غذا را در خانه طبخ کنید. طرز تهیه و پخت پای یا کیک مرغ: پای مرغ و سبزیجات غذایی است که باید برایش کمی ذوق و زمان به خرج دهید. اسم غذا نشان میدهد که بسیار سالم است، مخصوصا اگر سعی کنید سبزیجات آن را از نوع تازه استفاده کنید. مرغ خود حاوی پروتئین است، برای درست کردن پای از آرد سبوس دار استفاده شده که علاوه بر کربوهیدرات فیبر نیز دارد. سبزیجات رنگارنگی که در این دستور پخت به کار رفته علاوه بر اینکه حاوی فیبر بالایی هستند...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، همبرگر یکی از خوشمزه‌ترین ساندویچ‌های دنیا است که کالری بسیاری دارد. اما نگران نباشید در ادامه به شما طرز تهیه یک همبرگر رژیمی خوش طعم را آموزش می‌دهیم. مواد لازم: ۳ قاشق غذاخوری روغن زیتون۱ عدد بادمجان (ریز شده)۱ قاشق چایخوری نمک۲۰۰ گرم قارچ۱ قاشق غذاخوری گشنیز (خرد شده)۱/۲ فنجان برنج قهوه‌ای (پخته شده)۱ قاشق غذاخوری آردنمک و فلفل (به میزان لازم)۲ عدد هویج (رنده شده)۱ فنجان سس گوجه فرنگی۱/۴ فنجان پنیر پارمسانریحان خرد شده (به میزان لازم)۲ و ۱/۲ فنجان موسیر بیشتربخوانید آموزش آشپزی؛ از ساندویچ کلاسیک ایتالیایی و اسلوپی جو تا کاراکوش تاتلی + تصاویر دستور تهیه: درون تابه روغن زیتون رو بریزین. بادمجون‌ها رو تفت بدین تا طلایی بشه.نمک، گشنیز،...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، امروز شما را با طرز تهیه ماهی شکم پر با زرشک آشنا میکنیم. این دستور پخت در کنار ساده بودن طعم بی نظیری دارد که همه را عاشق خود خواهد کرد. در این دستور پخت ماهی قزل آلا را در فر کبابی کرده و داخل آن را با مخلوطی از زرشک و ادویه جات پر میکنیم؛ و اگر بخواهید میتوانید از انواع آجیل نیز در تهیه این غذا استفاده کنید. برای آشنایی با طرز تهیه این غذا بسیار خوشمزه ما را دنبال کنید. مواد لازم: ۶ قاشق غذاخوری روغن زیتون۱⁄۲ فنجان زرشک۱ عدد پیاز بزرگ زرد، نازک خرد شدهخمیر تمر هندی ۱⁄۴ فنجان۴ حبه سیر، خرد شده۱⁄۳ فنجان گشنیز خرد شده۱⁄۳ فنجان جعفری خرد شده۱⁄۳...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، سلام به دوستداران آشپزی و انواع پیراشکی. امروز شما را با طرز تهیه‌ی دونات (پیراشکی) شکم پر که با مربای دلخواه شما پر میشود و طعم بی نظیری نیز دارد، آشنا میکنیم. دستور تهیه‌ی این پیراشکی بسیار آسان است و در کمترین زمان تهیه و آماده‌ی سرو میشود. برای آشنایی بیشتر با طرز تهیه‌ی این پیراشکی لذیذ، مقاله‌ی آشپزی ما را دنبال کنید.مواد لازم: ۱ فنجان شیر گرم (۱۱۰ درجه فارنهایت / ۴۵ درجه سانتیگراد) ۱/۳ فنجان آب ۱ عدد تخم مرغ زده شده ۳ قاشق غذاخوری کره ذوب شده ۳/۴ فنجان شکر سفید ۴ و ۱/۲ فنجان آرد نان ۱ قاشق چایخوری نمک ۱/۲ قاشق چای خوری جوز هندی ۱ قاشق غذاخوری...
مرغ خرد شده آغشته به سس شیرین و ترش خانگی، بسته بندی شده با فلفل، آناناس و برنج - اینها بهترین انتخاب هستند. همانطور که از اسم آن ها مشخص است، این غذا طعمی ملس دارد. ناطقان: طرز پخت رولت مرغ و سبزیجات ملس:مواد لازم برای رول های مرغ : خمیر یوفکا به تعداد لازم برنج دانه بلند پخته شده 2 فنجان * آرد ذرت یا نشاسته ذرت 1 قاشق غذاخوری روغن به مقدار لازم * آرد ذرت یا نشاسته ذرت (مخلوط با 2 قاشق غذاخوری آب سرد) مواد لازم برای سس ترش و شیرین : سرکه سیب 1 فنجان یا 250 میلی لیتر شکر قهوه ای 1 فنجان آب آناناس نصف فنجان یا 125 میلی لیتر سس گوجه فرنگی...
علاوه بر ماهی های چرب و مکمل های روغن ماهی، گزینه های غذایی نیز وجود دارند که سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند. به گزارش برنا، اسیدهای چرب امگا ۳ خواص سلامتی دیگری هم دارند که شامل جلوگیری از احساس گرسنگی، پیشگیری از افسردگی و اضافه وزن است. لوبیا: باقلا و لوبیا نه تنها منبعی عالی برای پروتئین هستند که از منابع خوب برای امگا ۳ نیز به شمار می روند. یک فنجان لوبیا قرمز نزدیک به ۱ گرم امگا ۳ دارد که حدود نصف میزان مورد نیاز روزانه است. لوبیا به راحتی در دسترس است به ویژه که با ماهی تازه مقایسه شده است. پس از یک غذای مقوی بدون گوشت با لوبیا لذت ببرید. کدو حلوایی:...
به گزارش جام جم آنلاین، اسیدهای چرب امگا ۳ خواص سلامتی دیگری هم دارند که شامل جلوگیری از احساس گرسنگی، پیشگیری از افسردگی و اضافه وزن است. لوبیا: باقلا و لوبیا نه تنها منبعی عالی برای پروتئین هستند که از منابع خوب برای امگا ۳ نیز به شمار می روند. یک فنجان لوبیا قرمز نزدیک به ۱ گرم امگا ۳ دارد که حدود نصف میزان مورد نیاز روزانه است. لوبیا به راحتی در دسترس است به ویژه که با ماهی تازه مقایسه شده است. پس از یک غذای مقوی بدون گوشت با لوبیا لذت ببرید. کدو حلوایی: کدو تنبل یا کدو حلوایی از بهترین منابع برای بتاکاروتن است، اما دارای امگا ۳ نیز هست. یک فنجان کدو حلوایی حاوی حدود...
این بهترین ناگت مرغ است که تاکنون درست کرده اید! این دستور خوشمزه و سالم ناگت مرغ از ابتدا تا انتها فقط ۳۰ دقیقه طول می کشد و از مواد فوق العاده ساده ای مانند آرد سوخاری ، سینه مرغ و ادویه جات استفاده می کند. با خردل ، سس گوجه فرنگی یا سس باربیکیو مورد علاقه خود سرو کنید. این غذا را همه با هر ذائقه ای دوست خواهند داشت و لذت میبرند. مواد لازم: سینه مرغ به قطعات مکعبی خرد شده۱ فنجان آب خیارشور۱/۲ فنجان شیر۱ قاشق غذاخوری سس تند۱ ۱/۲ فنجان آرد۱ ۱/۲ فنجان خرده نان (پودر سوخاری)۱ قاشق غذاخوری پودر سیر۱ قاشق غذاخوری نمک۲ قاشق چایخوری فلفل سیاه۲ قاشق چایخوری پاپریکا۲ قاشق غذاخوری پودر قند۱ عدد...
اگر عاشق پنکیک هستید و برای صبحانه سرو میکنید، این دستور میتواند به تنوع در پخت پنکیک شما کمک کند. میتوانید با عسل و یا شربت افرا و مقداری خامه روی آن سرو کنید. برای آشنایی با این دستور پخت مطلب زیر را دنبال کنید. مواد لازم: ۲ فنجان آرد چند منظوره ۲ قاشق غذاخوری شکر قهوه ای ۱ قاشق غذاخوری شکر سفید ۲ قاشق چای خوری بیکینگ پودر ۱ قاشق چای خوری جوش شیرین ½ قاشق چای خوری نمک پوره کدو تنبل ۱ فنجان ۱ قاشق چایخوری دارچین آسیاب شده ½ قاشق چای خوری زنجبیل آسیاب شده ½ قاشق چای خوری فلفل دلمه ای خرد شده ۱ عدد تخم مرغ ۱ فنجان شیر ۲ قاشق غذاخوری روغن نباتی ۲ قاشق...
خبرگزاری آریا- علاوه بر ماهی‌های چرب و مکمل‌های روغن ماهی، گزینه‌های غذایی نیز وجود دارند که سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند.به گزارش خبرگزاری آریا، اسیدهای چرب امگا3 موجود در غذاها منجر به کاهش التهاب در بدن، جلوگیری از آسیب اکسیداتیو و بسیاری از مزایای دیگر می شوند.در ادامه این مطلب با خوراکی هایی که سرشار از اسیدهای چرب امگا3 بیشتر آشنا شوید:لوبیاباقلا و لوبیا نه تنها منبعی عالی برای پروتئین هستند بلکه از منابع خوب برای امگا3 نیز به شمار می روند. یک فنجان لوبیا قرمز نزدیک به 1 گرم امگا3 دارد که حدود نصف میزان مورد نیاز روزانه است. لوبیا به راحتی در دسترس است به ویژه که با ماهی تازه مقایسه شده است.کدو حلواییکدو تنبل یا...
آفتاب‌‌نیوز : اسیدهای چرب امگا ۳ خواص سلامتی دیگری هم دارند که شامل جلوگیری از احساس گرسنگی، پیشگیری از افسردگی و اضافه وزن است. لوبیا: باقلا و لوبیا نه تنها منبعی عالی برای پروتئین هستند که از منابع خوب برای امگا 3 نیز به شمار می روند. یک فنجان لوبیا قرمز نزدیک به 1 گرم امگا 3 دارد که حدود نصف میزان مورد نیاز روزانه است. لوبیا به راحتی در دسترس است به ویژه که با ماهی تازه مقایسه شده است. پس از یک غذای مقوی بدون گوشت با لوبیا لذت ببرید. کدو حلوایی: کدو تنبل یا کدو حلوایی از بهترین منابع برای بتاکاروتن است، اما دارای امگا 3 نیز هست. یک فنجان کدو حلوایی حاوی حدود 50 میلی...
به گزارش جام جم آنلاین، اسیدهای چرب امگا ۳ خواص سلامتی دیگری هم دارند که شامل جلوگیری از احساس گرسنگی، پیشگیری از افسردگی و اضافه وزن است. لوبیا: باقلا و لوبیا نه تنها منبعی عالی برای پروتئین هستند که از منابع خوب برای امگا 3 نیز به شمار می روند. یک فنجان لوبیا قرمز نزدیک به 1 گرم امگا 3 دارد که حدود نصف میزان مورد نیاز روزانه است. لوبیا به راحتی در دسترس است به ویژه که با ماهی تازه مقایسه شده است. پس از یک غذای مقوی بدون گوشت با لوبیا لذت ببرید. کدو حلوایی: کدو تنبل یا کدو حلوایی از بهترین منابع برای بتاکاروتن است، اما دارای امگا 3 نیز هست. یک فنجان کدو حلوایی حاوی حدود...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک، لایه برداری پوست بدن متاسفانه بخشی از نکات آرایشی بهداشتی است که خانم ها زیاد به ان توجه نمی کنند و به همین دلیل با گذشت زمان دچار پیری پپوست بدن می شوند. اکثر ما به شدت در مورد رژیم مراقبت از پوست، تمرین و تحقیق می کنیم ؛ پاکسازی و مرطوب نگه داشتن پوست، یکی از رکن های اساسی داشتن پوستی سالم است، پوست شما گاهی اوقات نیاز به درمان دارد، امروز در بخش سلامت پوست و موی چند اسکراب بدن را برای داشتن پوستی سالم شما به شما معرفی خواهیم کرد. چند نکته پیش از شروع اسکراب های خانگی به راحتی در دسترس هستند و ارزان قیمت می باشند و...
این دستور پخت بسیار ساده و لذیذ میباشد و در کمترین زمان در فر با پنیر و ژامبون تهیه و آماده ی سرو میشود. مواد لازم: ۱ عدد بادمجان ، پوست کنده و به طول برش دهید ۱ عدد تخم مرغ زده شده ۱ فنجان خرده نان های چاشنی دار ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون ۱ فنجان پنیر ریکوتا ۱۰ برش ژامبون سس اسپاگتی ۱ قاشق مرباخوری(۱۴ اونس) ۲ فنجان پنیر موزارلا خرد شده ۴۵۴ گرم ماکارونی طرح دار دستور پخت: برش های بادمجان را در تخم مرغ آغشته کرده ، سپس با خرده نان بپوشانید. روغن زیتون را در یک ظرف بزرگ روی حرارت متوسط گرم کنید. بادمجان را از هر طرف سرخ کنید تا قهوه ای طلایی شود....
امروزه ما از مشکلات جدی و بیماری های مزمن زیادی رنج می بریم که بر اثر فاکتورهای مختلف مثل بی تحرکی ،رژیم غذایی نادرست، شرایط آب و هوایی و استرس های شدید ایجاد می شود. در نتیجه تحریک عضوهای داخلی بدن کمک می کند که با خیلی از این بیماریها خداحافظی کنیم پس پشنهاد می کنیم روش های خانگی و طبیعی دفع سموم بدن از پا را امتحان کنید. در این متن سه راه آسان را به شما پیشنهاد می کنیم که علاوه این که بدن را پاکسازی میکند از استراحت در منزل هم لذت خواهید برد. دفع سموم بدن از پا با شست و شوی نمکی مواد اولیه یک دوم فنجان نمک یک چهارم فنجان نمک دریا یک چهارم فنجان جوش شیرین یک دوم فنجان سرکه سیب...
برای تهیه حلوا ترکیه‌ای به روش امروزی دو دستور پخت وجود دارد. در روش نخست حلوا را با آرد آجیل یا آرد کنجد می‌پزند و به صورت قالبی سرو می‌کنند که به آن «حلوا تاهینی» می‌گویند و معمولا در مغازه‌های قنادی و شیرینی‌پزی یافت میشود. یک دستور پخت دیگر برای پخت حلوا ترکیه‌ای طبخ آن با آرد گندم یا سمولینا و کره یا روغن مایع است. ترک‌ها این حلوا را در منزل می‌پزند و با چای و قهوه میل می‌کنند. این حلوا ترکیه‌ای ایرمیک نام دارد. یکی دیگر از حلواهای محبوب در ترکیه حلوای موسوم به «pekmez» است که با پودر کاکائو و انواع آجیل مثل فندق و گردو، عسل یا شیره انگور و شکر درست میشود. مواد لازم برای...
سیب زمینی از مواد غذایی پرکاربرد در آشپزی است؛ دراین مطلب می‌خواهیم شما را با چهار خوراکی خوشمزه با سیب زمینی آشنا کنیم. سیب زمینی پخته شده در مایکروویو این دستورالعمل برای کسانی که وقت کمی دارند بسیار مناسب است. مواد لازم: سیب زمینی به تعداد دلخواهنمک و فلفل‌سیاه به مقدار لازممقداری کره طرز تهیه: ابتدا سیب زمینی‌ها را به خوبی بشویید و خشک کنید. سپس با چنگال آنها را ۳ یا ۴ بار سوراخ کنید.سیب زمینی‌ها را در یک ظرف مناسب مایکروویو بگذارید و تا زمان نرم‌شدن به پختن‌شان ادامه بدهید. پس از نرم‌شدن کامل سیب زمینی‌ها، آنها را کنار بگذارید تا کمی خنک شوند. وسط سیب زمینی را با چاقو شکاف بدهید. مراقب بخار سیب زمینی باشید تا دست‌تان را نسوزاند. روی سیب...
به هنگام تمیز کردن خانه ممکن است موجودات ریز و موزی که به هیچ وجه از دیدنشان احساس خوبی ندارید را ببینید، با استفاده از مواد خانگی می توانید محلول قوی برای دفع حشرات بسیار را بسازید. به گزارش برنا؛ تمیز کردن و سازماندهی خانه ها ساده و آسان است. شما باید هر روز باید خانه را تمیز کنید. خانه های کثیف موجوداتی مانند پشه ها، سوسک ها، مگس ها را جذب خود می کنند و همچنین ورود این موجودات بسیار ناخوشایند می باشند. با استفاده از محلول زیر در خانه هایتان، فقط در عرض 2 ساعت از شر تمام حشرات خلاص شوید. اینک ما طرز تهیه محلول را به شما می گوییم تا با استفاده از آنها از...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، سیب زمینی از مواد غذایی پرکاربرد در آشپزی است؛ دراین مطلب می‌خواهیم شما را با چهار خوراکی خوشمزه با سیب زمینی آشنا کنیم. سیب زمینی پخته‌شده در مایکروویو این دستورالعمل برای کسانی که وقت کمی دارند بسیار مناسب است.مواد لازم: سیب زمینی به تعداد دلخواهنمک و فلفل‌سیاه به مقدار لازممقداری کره طرز تهیه: ابتدا سیب زمینی‌ها را به خوبی بشویید و خشک کنید. سپس با چنگال آنها را ۳ یا ۴ بار سوراخ کنید.سیب زمینی‌ها را در یک ظرف مناسب مایکروویو بگذارید و تا زمان نرم‌شدن به پختن‌شان ادامه بدهید. پس از نرم‌شدن کامل سیب زمینی‌ها، آنها را کنار بگذارید تا کمی خنک شوند. وسط سیب زمینی را با چاقو شکاف بدهید. مراقب...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نبض ما ، قسمت مورد استفاده این گیاه، برگ ها و سر شاخه های سبز آن است در اثر مالش دادن بوی مطبوعی در تمام قسمت های این گیاه منتشر می شود ولی طعم آن گس و تلخ است. این گیاه گونه های مختلفی دارد که متجاوز از صد نوع می باشد، ما در ایران بیشتر نوع تزئینی آن که شاه پسند درختی نام دارد را می شناسیم اما نوع دارویی آن نیز در ایران وجود دارد که ما در این مطلب بیشتر به آن نوع می پردازیم. ترکیبات شیمیایی شاه پسندشاه پسند دارای مواد شیمیایی مختلفی نظیر تانن ،موسیلاژ ، ساپونین ، وربی نالین Verbenalin ، بتاکاروتن و ماده ای تلخ می...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک، به طور معمول هر انسان حداقل به 8 ساعت خواب در طول شبانه روز نیاز دارد تا آرامش یابد. بی خوابی یک مشکل بزرگ است که امروزه برخی با آن دست و پنجه نرم می کنند و به علت بی خوابی های مزمن از انجام به موقع برنامه های تان جایی می مانید آیا شما در طول شب بی خوابی دارید و به سقف خیره میشوید ؟ خب ! نگران نباشید . بی خوابی های در طول شب به دلیل افکار زیاد ، استرس و اضطراب به وجود می آیند و شما نمی توانید به اندازه کافی استراحت کنید . در ادامه ما به شما خواهیم آموخت که چگونه با استفاده از گلاب اسپری خواب آور را درست کنید ولی ابتدا فواید...
این توپک های برنج سرخ شده از غذاهای مخصوص ایتالیایی است که طرفداران زیادی دارد. در ادامه با طرز تهیه ی آن آشنا می شوید. ناطقان: توپ برنج سرخ شده ایتالیایی :مواد لازم برای توپ برنج سرخ شده ایتالیایی : برنج پخته شده 2 و نیم فنجانتخم مرغ 2-3 عدد ژامبون ریز خرد شده یک چهارم الی یک دوم فنجان کره ذوب شده یک سوم فنجان + مقداری برای سرخ کردن پیازپنیر پارمسان رنده شده یا پنیر رومانو دو سوم فنجان پیاز ریز رنده شده یک چهارم فنجان * جعفری تازه خرد شده یک چهارم فنجان نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم پودر سیر به مقدار لازمپنیر چدار بسیار...
در این خورش منظور از آلو، سیب زمینی است و گفته میشود مردم استان‌های جنوبی، سیب زمینی را که از هندوستان به آنجا صادر می‌شده است، مانند هندی‌ها آلوی زمینی می‌نامند. مواد لازم روغن یک فنجان پیاز بزرگ یک فنجان سیر چهار حبه ادویه خورشی یک قاشق چایخوری فلفل قرمز یک قاشق چایخوری گوشت راسته گوسفند نیم کیلو لیمو عمانی چهار عدد گشنیز یک کیلو گرد لیمو عمانی یک قاشق سوپخوری سیب زمینی سه عدد نمک یک و نیم قاشق چایخوری زعفران یک قاشق سوپخوری طرز تهیه مرحله اول مقداری روغن را در قابلمه بریزید و روی حرارت قرار دهید تا گرم شود. سپس پیاز خرد شده را به آن اضافه کنید و اجازه دهید رنگ آن طلایی شود. سیر...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، توپک‌های برنج سرخ شده از غذاهای مخصوص ایتالیایی است که طرفداران زیادی دارد. در ادامه با طرز تهیه‌ی آن آشنا میشوید.مواد لازم برای توپ برنج سرخ شده ایتالیایی:برنج پخته شده ۲ و نیم فنجانتخم مرغ ۲-۳ عددژامبون ریز خرد شده یک چهارم الی یک دوم فنجان کره ذوب شده یک سوم فنجان + مقداری برای سرخ کردن پیازپنیر پارمسان رنده شده یا پنیر رومانو دو سوم فنجان پیاز ریز رنده شده یک چهارم فنجان * جعفری تازه خرد شده یک چهارم فنجان نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم پودر سیر به مقدار لازمپنیر چدار بسیار تند مکعبی خرد شده حدودا ۳۰۰ گرمتخم مرغ برای اطراف ۲ عددآرد ۱ فنجانآرد سوخاری ۱ فنجانروغن...
طرز تهیه اسپری خوشبوکننده هوا به گزارش جام جم آنلاین به نقل از شیعه نیوز ، این روزها خوشبو بودن بدن و لباس ها بخشی از قضیه است و طرف مهم تر ماجرا این است که محیط اطراف خود را نیز تمیز و خوشبو نگه داریم. راه های زیادی برای خوشبو کردن محیط اطراف وجود دارد که یکی از آن ها استفاده از اسپری های خوشبوکننده هوا می باشد. خوشبختانه مجبور نیستید که همیشه این اسپری ها را خریداری کنید. روغن های گیاهی می توانند معطر باشند و محیط را مطبوع و تازه کنند. علاوه بر ماساژ درمانی مصارف زیاد دیگری نیز دارند و در نتیجه اضافه کردن آن ها به روتین پاک کنندگی در طول روز می تواند به معطر شدن هوا...
انواع پاستا و ماکارونی به شکل‌های مختلف از جمله فتوچینی غذای محبوب تمام گروه‌های سنی است. در این نوشتار با ما همراه باشید تا دستور طرز تهیه پاستا خانگی فتوچینی با سس پستو و میگو را به شما آموزش دهیم. مواد لازم میگو: ۵۰۰ گرم پاستا فتوچینی: یک بسته کامل اسفناج: ۲۰۰ گرم قارچ: ۲۰۰ گرم کره: ۵۰ گرم سیر: ۳ حبه پنیر پارمزان: ۴/۱ لیوان سس پستو: ۳/۱ لیوان زعفران برای مزه‌دار کردن میگو: به مقدار دلخواه روغن زیتون: به مقدار کافی طرز تهیه و مواد لازم برای درست کردن سس پستو سیر: ۲ حبه گردو یا بادام زمینی: ۲/۱ فنجان ریحان: ۲ فنجان روغن زیتون: ۲/۱ فنجان نمک و فلفل سیاه به میزان دلخواه پنیر پارمزان به میزان...
این سالاد کم کالری یک گزینه مناسب برای رژیم غذایی و لاغری شما میباشد. برای آشنایی با این دستور پخت مطلب زیر را دنبال کنید. طرز تهیه سالاد اسفناج و میگو مواد لازم: نمک ۱/۲ فنجان اورزو، اختیاری (پاستا خرد شده به اندازه برنج) ۴ فنجان اسفناج نازک برش خورده ۱۰ عدد تربچه متوسط خرد به چهار قسمت ۱ عدد خیار کوچک ، پوست کنده ، بدون دانه و خرد شده ۱/۲ پیاز قرمز نازک ورقه شده ۱/۴ فنجان زیتون بدون روغن خرد شده ۱/۲ فنجان نعناع تازه خرد شده ۱/۲ فنجان جعفری تازه خرد شده ۱/۳ فنجان به علاوه ۲ قاشق غذاخوری آب لیمو تازه ۱/۳ فنجان به علاوه ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون فلفل سیاه تازه آسیاب شده...
مواد لازم گوشت بوقلمون چرخ کرده ۵۰۰ گرم گوشت چرخ کرده ۲۵۰ گرم سیر له شده ۱ حبه کدو سبز رنده شده ۳/۴ فنجان تخم مرغ ۱ عدد نمک ۱ قاشق چای خوری فلفل سیاه ۱/۴ قاشق چای خوری سس مایونز ۱ قاشق غذا خوری آرد ۱ قاشق غذا خوری آرد (برای پیچیدن کوفته ها) ۱ فنجان مواد داخل کوفته پیاز کوچک ۱ عدد قارچ ورقه شده ۲۵۰ گرم گندم پخته شده ۱ فنجان نمک به مقدار لازم طرز تهیه اول مواد داخل کوفته ها رو آماده می کنیم. پیاز خوردشده رو در ۱ قاشق روغن روی حرارت تفت میدیم تا شفاف و نرم بشه. قارچ خورد شده رو اضافه می کنیم و تفت میدیم تا پیاز و...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از کد بانو ،آیا یک فنجان قهوه کامل واقعا وجود دارد؟ تنها شامه شما می تواند این موضوع را تشخیص دهد. از بهترین دانه های قهوه استفاده کنید:قهوه در یک مقیاس صد درجه ای رتبه بندی می شود. بر اساس نظر کارشناسان صنعت، تنها قهوه ای که نمره 80 یا بالاتر بگیرد، مستحق عنوان “قهوه مخصوص” است و تنها قهوه ای که نمره 90 یا بیشتر بگیرد را می توان به عنوان “قهوه عالی” طبقه بندی کرد. برای اینکه به فهرستی از قهوه های با نمرات بالا دست پیدا کنید می توانید به سایت Coffee Review مراجعه کنید. خودتان قهوه را آسیاب کنید:رایحه قهوه ناشی از روغن های طبیعی است که هنگام...
مواد لازم کره ۶۰ گرم روغن زیتون ۲ قاشق غذا خوری پیاز خرد شده ۱ کیلوگرم شکر ۲ قاشق چای خوری آرد ۲ قاشق غذا خوری آب گوشت ۴ فنجان نان پنیری: نان باگت ۱۲ برش سیر له شده ۱ حبه پنیر سوئیسی رنده شده (پنیر سفید ورقه ای) ۱ فنجان روغن زیتون به مقدار لازم طرز تهیه روغن زیتون و کره را در یک قابله داغ کنید. پیاز را اضافه کنید و برای ۴۰-۵۰ دقیقه بپزید تا پیازها به خوبی نرم شوند. بعد شکر را اضافه کنید و با هم مخلوط کنید و برای ده دقیقه دیگر بپزید تا پیازها کاراملی بشوند. آرد را اضافه کنید و برای دو دقیقه دیگر هم بپزید، آب گوشت و ۲ فنجان...
مواد لازم شکر ۱/۲ فنجان شکر ۱.۲ قاشق سوپ خوری دارچین (آسیاب شده) ۱.۵ قاشق چای خوری آب ۱ فنجان نمک ۱/۲ قاشق چای خوری روغن نباتی ۲ قاشق سوپ خوری روغن برای سرخ کردن به مقدار لازم آرد ۱ فنجان برای سس شکلات : شکلات تلخ (تکه شده) ۱۰۰ گرم خامه (پر چرب) ۱/۲ فنجان طرز تهیه ۱.نصف فنجان شکر را با دارچین در یک کاسه کم عمق مخلوط کنید. کف یک بشقاب را با حوله کاغذی بپوشانید. ۲.در یک روغن دان کوچک روی حرارت متوسط آب، ۱ و نیم قاشق سوپخوری شکر، نمک و ۲ قاشق سوپخوری روغن نباتی را مخلوط کنید. ۳.مخلوط را جوش بیاورید سپس از روی شعل بردارید. آرد را اضافه...
به هنگام تمیز کردن خانه ممکن است موجودات ریز و موزی که به هیچ وجه از دیدنشان احساس خوبی ندارید را ببینید، با استفاده از مواد خانگی می توانید محلول قوی برای دفع حشرات بسیار را بسازید. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ تمیز کردن و سازماندهی خانه ها ساده و آسان است. شما باید هر روز باید خانه را تمیز کنید. خانه های کثیف موجوداتی مانند پشه ها، سوسک ها، مگس ها را جذب خود می کنند و همچنین ورود این موجودات بسیار ناخوشایند می باشند. با استفاده از محلول زیر در خانه هایتان، فقط در عرض 2 ساعت از شر تمام حشرات خلاص شوید. اینک ما طرز تهیه محلول را به شما می گوییم تا با استفاده...
به گزارش ایلنا، یک مطالعه نشان میدهد که استفاده از ضدعرق‌ها باعث ایجاد تغییر در کلونی‌های باکتریایی زیر بغل میشود و باعث ایجاد باکتری‌های بیشتری میشود. اگرچه عواقب استفاده از دئودورانت‌ها هنوز مشخص نشده است، اما افرادی هستند که ترجیح می‌دهند به دنبال گزینه‌های طبیعی‌تر برای مراقبت از بدن خود باشند یا حتی سعی می‌کنند وسایل مراقبت شخصی از خود را در خانه داشته باشند. ما در اینجا چند دستور العمل را جمع آوری کردیم که میتواند برای تهیه دئودورانت‌ها به روشی ساده، سریع و کاربردی، مفید باشد. فراموش نکنید که برای یافتن بهترین گزینه برای نوع پوست خود، با پزشک خود مشورت کنید. ۱. دئودورانت اکالیپتوس مواد لازم ۱/۴ فنجان روغن فندق ۲۵ قطره روغن لیمو ۲۵ قطره روغن...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، این سالاد از تکه‌های ذرت و سیب زمینی و تن تشکیل شده است که با لیموترش و روغن زیتون مزه دار شده است. مدت آماده سازی:۵۰ دقیقه مدت سرد کردن:۲ ساعت مواد لازم: برای ۶ نفر روغن زیتون۱ قاشق غذا خوریتن ماهی۶۸۰ گرمسیب زمینی۴۵۰ گرمذرت شیرین تازه۶ عددپیازچه خرد شده ۱۲ عددفلفل کبابی خرد شده ۱ عددفلفل دلمه‌ای قرمز متوسط خرد شده ۱ عددسس لیمو ۱ نسخهفلفل و نمک به مقدار دلخواهحلقه‌های لیمو ترش (اختیاری) به مقدار دلخواه طرز تهیه: تن ماهی را ۲۰ دقیقه بجوشانید. اگر از ماهی تازه استفاده میکنید فیله آن را به کار برید و آن را با روغن زیتون و نمک و فلفل مزه...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، پخت ماهی سوخاری ممکن است چالش برانگیز باشد، اما با دستور پختی که در ادامه خواهید دید میتوانید به راحتی یک غذای خوشمزه و سالم با چاشنی ماهی داشته باشید. مواد لازم: ۱ فنجان آرد۱ فنجان شیر۲ عدد تخم مرغ۱ فنجان گردو، آسیاب‌شده۱ فنجان خرده نان تازه۲ فنجان روغن نباتی۴ تکه فیله ماهی، بدون پوست۴ عدد گوجه فرنگی سبز، خردشده طرز تهیه: سه کاسه کم عمق آماده کنید: یکی برای آرد، یکی برای هم زدن شیر و تخم‌مرغ، و یکی برای مخلوط گردو و نان خشک. روغن را در ماهی‌تابه چدنی با قطر ۳۰ سانت با حرارت ۳۵۰ درجه فارنهایت یا ۱۷۵ درجه سانتی گراد به آرامی گرم کنید. ماهی‌ها را در آرد،...
به گزارش ایلنا، پیراشکی یکی از خوشمزه‌ترین پیش غذاها است که طرفداران بسیاری دارد. اگر شما هم جزو دسته گیاهخواران و علااقه‌مند به پیراشکی هستید نگران نباشید، در این مقاله طرز تهیه پیراشکی مخصوص گیاهخواران را آموزش داده ایم. مواد لازم برای خمیر پیراشکی مخمر: ۱ قاشق غذاخوری سر پر آب گرم: ۱ فنجان شکر: ۱ قاشق غذاخوری نمک: ۱ قاشق چایخوری روغن: ۳ قاشق غذاخوری ماست: ۱ فنجان تخم مرغ: ۲ عدد آرد: ۴ فنجان مواد لازم برای تهیه مایع درون پیراشکی پیاز قرمز متوسط: ۱ عدد زردچوبه: ۱ قاشق چایخوری کلم سفید خرد شده: ۱ فنجان کلم قرمز خرد شده: ۱ فنجان هویج رنده شده: ۱ فنجان رب گوجه فرنگی: ۱ قاشق غذاخوری آب لیمو تازه: ۱ قاشق...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، خوراک مرغ فرانسس که بسیار با قدمت و خوشمزه میباشد و تمام ویتامین‌های مورد نیاز بدن را فراهم میکند. مواد لازم: چهار عدد سینه مرغ بدون پوستیک فنجان شیریک فنجان خرده نانیک فنجان پنیر رنده شده رومانودو قاشق غذا خوری جعفری تازه خرد شدهیک فنجان روغن زیتونیک عدد لیمو، نازکیک فنجان سرکهیک فنجان سوپ مرغیک چهارم فنجان آب لیمو۳۰ میلی لیتر آب هویج طرز تهیه: هر سینه مرغ را به سه قسمت تقسیم میکنیم و مرغ‌ها را درون یک کاسه شیر می‌ریزیم تا کاملا در شیر غوطه ور شود و به مدت ۳۰ دقیقه باید در آن خیس بخورد. یک کاسه متوسط آماده میکنیم و خرده نان، پنیر رومانو و جعفری را در آن...
آفتاب‌‌نیوز : بوی بد دهان مسئله‌ای آزاردهنده است که در روابط اجتماعی مشکل‌آفرین است و موجب خجالت میشود. ما برای برقراری ارتباط با دیگران راهی جز حرف زدن نداریم و بدبویی دهانمان میتواند دیگران را از ما فراری دهد و باعث خجالت ما شود. این مشکل میتواند باعث انزوای اجتماعی و ایجاد اضطراب در فرد شود. به همین خاطر است که قفسه فروشگاه‌ها مملوء از انواع و اقسام آدامس، قرص خوشبوکننده، دهانشویه و دیگر محصولاتی است که برای مقابله با بوی بد دهان طراحی شده‌اند. ۱- چای سیاه و زنجبیل چای سیاه برخلاف قهوه به از بین بردن بوی بد دهان کمک میکند. میشود چای را نوشید یا در دهان غرغره کرد. همچنین نوشیدن چای زنجبیل اثری کارآمد در...
برای رفع بوی بد دهان و جرم دندان ها استفاده از دهانشویه ها بسیار مناسب است، همچنین دهانشویه های خانگی و طبیعی تاثیرات باورنکردنی در دهان و دندان دارد. به گزارش مشرق، شست و شوی دهان بخشی جدایی ناپذیر از بهداشت دهان و دندان است؛ یکی از موارد مورد استفاده برای این منظور، دهان شویه است. هدف اصلی استفاده از دهانشویه ، مبارزه با بوی ناخوشایند و غیر قابل اجتناب دهان ناشی از خوردن غذا های مختلف است اما با این حال استفاده از دهانشویه ، مزایای دیگری همچون از بین بردن باکتری های دهان ، از بین بردن جرم دندان ، رفع خونریزی لثه و جلوگیری از پوسیدگی دندان دارد. دهانشویه های مختلفی در بازار به فروش می رسد،...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از همشهری، بوی بد دهان مسئله‌ای آزاردهنده است که در روابط اجتماعی مشکل‌آفرین است و موجب خجالت میشود. ما برای برقراری ارتباط با دیگران راهی جز حرف زدن نداریم و بدبویی دهانمان میتواند دیگران را از ما فراری دهد و باعث خجالت ما شود. این مشکل میتواند باعث انزوای اجتماعی و ایجاد اضطراب در فرد شود. به همین خاطر است که قفسه فروشگاه‌ها مملوء از انواع و اقسام آدامس، قرص خوشبوکننده، دهانشویه و دیگر محصولاتی است که برای مقابله با بوی بد دهان طراحی شده‌اند. «برنا» راه‌های ساده از بین بردن بوی دهان را یادآور شده است و در ادامه نیز چند راهکاری بیان شده که متخصصان به آن اشاره کرده‌اند. ۱- چای سیاه و زنجبیل چای سیاه برخلاف قهوه به از...
گزنه یکی از گیاهانی است که خواص زیادی دارد، یکی از این خواص اهمیت مصرف آنها برای موهاست که در ادامه به مهمترین خواص گزنه اشاره میشود. ناطقان: گیاه گزنه با نام علمی (Urtica) از تیره گزنه‌ایان، راسته گل سرخ سانان است. مواد مغذی که در این گیاه وجود دارد شامل ویتامین‌های A, B,D,K و ویتامین‌های آهن، پتاسیم، منگنز، کلسیم، منیزیم، فسفر، سلیسیوم، سدیم، مقدار زیادی اسیدهای آمینه، کالری و چربی است. بانوان عزیز می‌توانند از این گیاه برای سلامت مو و پوست خود و خانواده خود استفاده و تاثیرات مثبت آن را مشاهده کنند.چند مورد از مزایای گزنه را برای شما بازگو میکنیم:ضد ریزش مو، درخشان کننده مو و عامل رشد مجدد مو‌هادرمان خشکی مو، موخوره، شوره سر و...
خرداد: گزنه یکی از گیاهانی است که خواص زیادی دارد، یکی از این خواص اهمیت مصرف آنها برای موهاست که در ادامه به مهم ترین خواص گزنه اشاره می شود.به گزارش خرداد به نقل از روزنامه خراسان، گیاه گزنه با نام علمی ( Urtica) از تیره گزنه‌ایان، راسته گل سرخ سانان است. مواد مغذی که در این گیاه وجود دارد شامل ویتامین‌های A, B,D,K و ویتامین‌های آهن، پتاسیم، منگنز، کلسیم، منیزیم، فسفر، سلیسیوم، سدیم، مقدار زیادی اسیدهای آمینه، کالری و چربی است. بانوان عزیز می‌توانند از این گیاه برای سلامت مو و پوست خود و خانواده خود استفاده و تاثیرات مثبت آن را مشاهده کنند.چند مورد از مزایای گزنه را برای شما بازگو میکنیم:ضد ریزش مو، درخشان کننده مو و...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، علت اصلی درد، التهاب است. داروهای ضد التهاب با استفاده از آنزیم‌های ضدالتهاب، درد را تسکین می‌دهند. برای هر کسی که از انواع درد‌های ناشی از التهاب در بدن رنج می‌برد، درمان‌های مختلفی در داروخانه‌ها وجود دارد. اما این مقاله برای کسانی است که قصد دارند گزینه‌های درمانی خانگی به جای مسکن‌ها و درمان‌های دارویی انتخاب کنند. علت اصلی درد، التهاب است. داروهای ضد التهاب با استفاده از آنزیم‌های ضدالتهاب، درد را تسکین می‌دهند. اما مشکل این داروها عوارض جانبی است؛ مانند خونریزی معده، حمله قلبی، صدمه به کلیه، سکته مغزی، عدم تعادل هورمونی. مصرف این داروها برای دوره‌های بیش از چند ماه توصیه نمی‌شود. خوشبختانه شما میتوانید درمان‌های طبیعی را امتحان کنید. این روش‌ها...
به گزارش گروه اجتماعی برنا؛ اصلی درد، التهاب است. داروهای ضد التهاب با استفاده از آنزیم های ضدالتهاب، درد را تسکین می دهند. اما مشکل این داروها عوارض جانبی است؛ مانند خونریزی معده، حمله قلبی، صدمه به کلیه، سکته مغزی، عدم تعادل هورمونی. مصرف این داروها برای دوره های بیش از چند ماه توصیه نمی شود. خوشبختانه شما می توانید درمان های طبیعی را امتحان کنید. این روش‌ها کاملا امن و در کاهش درد و التهاب بسیار موثرند: روغن زیتون: یکی از بهترین داروها در طبیعت است. همیشه اطمینان حاصل کنید که نوع طبیعی این روغن را مصرف می کنید. این روغن دارای ماده طبیعی است که درست مثل ایبوپروفن و سایر داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی عمل می کند....
ساعت 24- طرز تهیه پاستل گوشت و پنیر / طرز تهیه پاستل گوشت / مواد لازم برای پاستل گوشت و پنیر/ مواد لازم برای پاستل گوشت / آسان ترین روش تهیه پاستل پاستل یکی از انواع غذاهای مطلوب در برزیل می باشد. مواد میانی مختلفی را می توان برای پاستل استفاده نمود اما محبوب ترین آنها گوشت و پنیر می باشد. پاستل گوشت و پنیر روکش ترد و مواد میانی خامه ای گوشتی پاستل در آمریکا امپنادا نامیده می گردد. امپناداها معمولا، به جای سرخ شدن پخته می گردند و خمیر آنها متفاوت می باشد. اما اگر از خمیر آماده استفاده نمایید خوشمزه تر است . مواد لازم برای پاستل گوشت و پنیر: روغن زیتون : 1 و ½...
مواد لازم روغن زیتون: یک قاشق غذاخوریمرغ بدون استخوان و بدون پوست: ۲۵۰ گرمنمک: به میزان لازمپیاز قرمز خرد شده: یک پنجم پیمانهکرفس خرد شده: یک پیمانههویج خرد شده: یک پیمانهرزماری خرد شده: یک قاشق غذاخوریآویشن خرد شده: یک قاشق غذاخوریآب مرغ بدون نمک: چهار پیمانهآرد: دو قاشق غذاخوریلوبیا سبز خرد شده: یک پیمانهفلفل سیاه تازه: نصف قاشق چای خوریطرز تهیه شعله اجاق گاز را روی دمای متوسط قرار دهید و روغن را داخل یک تابه بزرگ (با دیواره بلند) بریزید و در آن بچرخانید تا همه قسمت‌هایش آغشته شود. سپس مرغ‌ها را با یک چهارم قاشق غذاخوری نمک طعم‌دار کنید و آن را درون روغن بیندازید. گاهی آنها را تکان دهید و پنج دقیقه فرصت بدهید تا خوب بپزد...
سیب پفکی یک دسر کم شیرین یا یک میان وعده مقوی است که در این مطلب قصد داریم طرز تهیه آن را به شما آموزش دهیم. مواد لازم: شیر – سه چهارم فنجان تخم مرغ –یک عدد آرد گندم – یک فنجان بکینگ پودر- یک قاشق چای خوری شکر- بیش از دوسوم فنجان دارچین – یک قاشق چای خوری نمک – یک چهارم قاشق چای خوری روغن سرخ کردنی -۲ فنجان سیب بزرگ بدون پوست و هسته – ۳ عدد سس کارامل- به مقدار لازم طرز تهیه: ابتدا آرد، بکینگ پودر، نمک، شکر (دو قاشق نگه دارید) و دارچین (نصف آن) را مخلوط کنید. تخم مرغ و شیر را نیز در ظرفی دیگر مخلوط کنید و سپس آن را به...
رکنا: پن کیک یکی از خوراکی‌های خوشمزه و پرطرفدار است که هم به عنوان صبحانه و هم به عنوان عصرانه مصرف میشود. مواد لازم یک‌چهارم فنجان جو پرک ۱ اسکوپ پودر پروتئین یک‌دوم فنجان سفیده تخم مرغ یک‌دوم فنجان پودر نخود یک‌چهارم فنجان پودر نارگیل یک‌چهارم فنجان شیر بادام یا شیر کم‌چرب یک‌دوم قاشق چایخوری بیکینگ پودر مقداری روغن نارگیل یا روغن کنجد زمان آماده سازی: ۱۰ دقیقه زمان پخت: ۱۰ دقیقه در مجموع: ۲۰ دقیقه طرز تهیه پن کیک پروتئینی طرز تهیه پن کیک پروتئینی داخل یک کاسه تمام ترکیبات را با هم مخلوط کنید. داخل یک تابه تفلون، مقداری روغن نارگیل یا روغن کنجد اسپری کنید. حرارت گاز را متوسط کنید. وقتی تابه داغ داغ شد، مقداری...
مواد لازم۱- شیر (۳/۴ فنجان)۲- تخم مرغ (۱ عدد)۳- آرد گندم (۱ فنجان)۴- بیکینگ پودر (۱ ق. چ)۵- شکر (۱/۳ فنجان و ۲ ق. غ)۶- دارچین (۱ ق. چ)۷- نمک (۱/۴ ق. چ)۸- روغن سرخ کردنی (۲ فنجان)۹- سیب بزرگ بدون پوست و هسته (۳ عدد)۱۰- سس کاراملمراحل تهیه۱- ابتدا آرد، بیکینگ پودر، نمک، شکر (دو قاشق نگه دارید)، دارچین (نصف آن) را مخلوط کنید. تخم مرغ و شیر را نیز در در ظرفی خدا مخلوط کرده و سپس آن را به دیگر موادی که قبلا مخلوط کرده اید اضافه کنید. این مخلوط را حسابی هم بزنید تا مبادا گلوله‌های خمیر باقی بماند.۲- شکر و دارچین باقی مانده را در ظرفی خشک با هم مخلوط کنید.۳- روغن را در ماهیتابه‌ای...
روغن نارگیل جزء بهترین روغن‌ها برای درمان موهای آسیب دیده، شوره زده، خشک، خارش، پوست پوست شده قابل مصرف است که به بعضی از محصولات طبیعی روغن نارگیل در زیر می‌پردازیم و سعی کنید به طور منظم این کار‌ها را برای حفظ و سلامت مو انجام دهید.درست کردن کرم مو با روغن نارگیل:کرم مو عمیقاً موهای خشک و تیره را تغذیه میکند و به شما موهای درخشان میدهد.۱ قاشق چای خوری روغن زیتون را با قطراتی روغن نارگیل ترکیب کنید و خوب تکان دهید و مقداری از آن کرم را روی مو بمالید و بعد از ۴۵ تا ۶۰ دقیقه با آب بشویید، استفاده منظم از این ترکیب موهای درخشان و قوی به افراد میدهد.روش ساخت شامپو تقویت کننده موی...
رکنا: با روغن نارگیل و قهوه در خانه رنگ موی طبیعی بسازید. با روغن نارگیل موهای زیبا ، خوش رنگ و درخشان خواهید داشت . در این بخش از نمناک به شما خواهیم گفت که چطور با ترکیب روغن طبیعی نارگیل موهایتان را رنگ و تقویت کنید. درست کردن کرم مو با روغن نارگیل: کرم مو عمیقاً موهای خشک و تیره را تغذیه می کند و به شما موهای درخشان می دهد. 1 قاشق چای خوری روغن زیتون را با قطراتی روغن نارگیل ترکیب کنید و خوب تکان دهید و مقداری از آن کرم را روی مو بمالید و بعد از 45 تا 60 دقیقه با آب بشویید ، استفاده منظم از این ترکیب موهای درخشان و قوی به...
در این مطلب به شما اطلاعاتی درباره مزه دار کردن زیتون، طعم دار کردن روغن زیتون، نگهداری زیتون شور، گرفتن تلخی زیتون، از بین بردن شوری زیتون، چگونه ترشی زیتون درست کنیم، طرز تهیه روغن زیتون با طعم سیر و روش فراوری زیتون سیاه می‌دهیم. زیتون بر درخت می‌روید و از خانواده‌ی گیاهان همیشه سبز است. درخت زیتون تنومند است و عمر حدودا ۵۰۰ ساله‌ای دارد. زیتون بومی منطقه مدیترانه و غرب آسیا است. روغن زیتون مدت‌ها مقدس شمرده می‌شد و برای روغن‌مالی پادشاهان یونان باستان مورد استفاده قرار می‌گرفت. شاخه‌های برگ‌دار درخت زیتون تداعی کننده‌ی شکوه، صلح و وفور نعمت است. زیتون غالبا به اشتباه به‌عنوان سبزیجات در نظر گرفته میشود، ولی در واقع میوه است. زیتون به...
در ابتدا باید به آنچه كه در طول روز می‌خورید دقت كنید زیرا آنچه كه در كل به عنوان تغذیه وارد بدن میشود میتواند بر روی هورمونها و توانایی باردار شدن شما تاثیر گذار باشد. بسیاری از خانمها باتوجه به این مطلب توانسته اند یك رژیم غذایی خوب در طول روز داشته باشند. بنابراین میتوانید با توجه به توصیه‌هایی كه به شما می‌كنیم یك رژیم مناسب روزانه داشته باشید:* خوردن روزانه 5 وعده حبوبات و نشاسته كه حداقل 3 وعده آن را حبوبات تشكیل دهد.* 2 فنجان میوه و 2.5 فنجان سبزیجات ( سعی كنید در بین سبزیجات تنوع رنگ را رعایت كنید مثل سبزیهای نشاسته‌ای، پرتقال و دانه هایی كه سرشار از ویتامین c هستند مثل لوبیا) *...
مواد لازم زمان آماده سازی: ۲۵ دقیقه زمان پخت: ۸۵ دقیقه ۱۱۰ دقیقه سس مارینارا یک فنجان بادمجان ۴ عدد روغن زیتون ۲ قاشق غذاخوری موزارلای تازه ۴ اونس پستوی آماده یک چهارم فنجان خرده نان گندم نصف فنجان پنیر پارمسان ۲ قاشق غذاخوری ریحان ۱ قاشق غذاخوریمراحل پخت فر را تا ۳۷۵ درجه فارنهایت گرم کنید. سس را در یک ظرف ۹ در ۱۳ اینچی مخصوص برویلر پخش کنید. در فواصل یک‌چهارم اینچی در هر بادمجان، برش‌های عرضی ایجاد کنید. طوری برش بزنید که تقریبا به ته بادمجان برسید. بادمجان‌ها را به آرامی به ظرفی که آماده کرده‌اید، انتقال دهید. ۲ قاشق غذاخوری روغن روی بادمجان‌ها بریزید. شکاف‌ها را کمی باز کنید و به صورت یکی در...
مواد لازم زمان آماده سازی: ۲۵ دقیقه زمان پخت: ۲۵ دقیقه ۵۰ دقیقه ران مرغ بدون استخوان نیم کیلو موسیر نصف‌شده یک سوم فنجان آب لیمو ترش۳ قاشق غذاخوری روغن کانولایک‌چهارم فنجان سس ماهی۲ قاشق چایخوری فلفل قرمزیک چهارم قاشق چایخوری کلم رنده‌شده۳ فنجان گشنیز تازه نصف فنجان آرد نخود بو داده۱/۵ قاشق غذاخوری موسیر سرخ‌شده یک‌سوم فنجانمراحل پخت ۱ مرغ را در یک قابلمه بزرگ قرار دهید و رویش را با آب بپوشانید. بگذارید به جوش بیاید. سپس شعله را کم کنید تا آرام بجوشد، سر ظرف را بگذارید و حدود ۶ تا ۸ دقیقه یا تا زمانی که دماسنج فوری که در کلفت‌ترین قسمت مرغ وارد میکنید، ۱۶۵ درجه‌ی فارنهایت را نشان دهد، بپزید. آن را روی...
مواد لازم زمان آماده سازی: ۵ دقیقه زمان پخت: ۴۵ دقیقه ۵۰ دقیقه روغن زیتون۳ قاشق غذاخوری پیاز خردشده۱ فنجان هویج۱ فنجان سیر۴ حبه نخود۱ فنجان آبسه چهارم فنجان نمک۱ قاشق چایخوری فلفل سیاه نصف قاشق چایخوری پنه غلات۴ فنجان جعفری یک چهارم فنجان ریحان یک چهارم فنجانمراحل پخت ۱ روغن زیتون را در یک تابه روی شعله متوسط گرم کنید. ۲ پیاز، هویج و سیر ریزشده را اضافه کنید و ۸ دقیقه بپزید. ۳ مخلوط پیاز، نخود، آب، نمک و فلفل را در مخلوط‌کن بریزید و تا زمانی که صاف و یکدست شود، ریز کنید. ۴ آن را با پنه پخته داغ مخلوط کرده، روی آن جعفری و ریحان بپاشید و سرو کنید.
خبرگزاري آريا - رژيم غذايي هفت روزهفقط به اين دليل که شما در برنامه خاصي براي کاهش وزن شرکت نمي کنيد، به اين معني نيست که در خانه نيز نمي توانيد در کاهش وزن خود موفق باشيد.هدف ما اين است که به شما کمک کنيم، که شروع کنيد. رژيم غذايي 7 روزه با دستور العمل هاي خوشمزه و راهنمايي هاي آسان، به شما در کاهش وزن سريع کمک مي کند.اين رژيم غذايي 7 روزه ، محدود کننده نيست. شما سه وعده غذايي در روز به همراه دو ميان وعده، ميل خواهيد کرد. هر ظرف غذا به طور متوسط حاوي 45 درصد کربوهيدرات، 30 درصد پروتئين و 25 درصد چربي هاي سالم خواهد بود. نوشيدني هاي کم کالري يا بدون کالري...
با استفاده از این مطلب و تولید کرم های خانگی از بدن تان و هم چنین محیط زیست حفاظت کنید. این کرم برای استفاده دست و صورت بسیار غنی و مفید است و هم چنین بر اساس روغن ساخته شده است. پس برای کسانی که پوست خشکی دارند مناسب می باشد. طرز تهیه کرم مرطوب کننده خانگی برای کسانی که پوست خشک دارند. در ادامه این مطلب را به نقل از آرایشیک بخوانید.لوازم مورد نیاز:پیمانه اندازه گیریقاشق اندازه گیریکاسه های شیشه ایتابه های شیشه ای و یا فولاد ضد زنگمخلوط کنمواد مورد نیاز:۱/۴ فنجان روغن زیتون۱/۴ فنجان روغن بادام شیرین۱/۱۶ فنجان روغن نارگیل۱/۱۶ فنجان آبلیمو۱ فنجان هیدروستول آلی (هیدروستول گل رز پیشنهاد می شود)۱/۴ فنجان ژل آلوئه ورا۱/۴...
تاریخ تولید کرم را بر روی شیشه ها بنویسید. اگر کرم را در یخچال نگه داری می کنید، تا یک سال بعد می توانید از آن بهره ببرید. سرویس سبک زندگی فردا: با استفاده از این مطلب و تولید کرم های خانگی از بدن تان و هم چنین محیط زیست حفاظت کنید. این کرم برای استفاده دست و صورت بسیار غنی و مفید است و هم چنین بر اساس روغن ساخته شده است. پس برای کسانی که پوست خشکی دارند مناسب می باشد. طرز تهیه کرم مرطوب کننده خانگی برای کسانی که پوست خشک دارند. در ادامه این مطلب را به نقل از آرایشیک بخوانید. لوازم مورد نیاز:پیمانه اندازه گیریقاشق اندازه گیریکاسه های شیشه ایتابه های شیشه...
بسیاری از افراد به خصوص بانوان علاقه ی زیادی به رشد سریع مو دارند و به همین دلیل به دنبال روش های مختلف برای رشد سریع موهای خود هستند. در بین زنان مختلف در اقصی نقاط جهان، زنان هندی از موهای بلند و زیبایی برخوردار هستند اما راز زنان هندی برای رشد سریع مو در 1 هفته چیست؟ ما در این مقاله برای شما می گوییم.راز زنان هندی برای رشد سریع مو در 1 هفتهبا انجام کارهایی که زنان هندی برای رشد سریع مو در 1 هفته انجام می دهند سورپرایز خواهید شد.وسایلی که نیاز دارید :یک فنجان شیشه ای یا فنجان مخصوصِ ماکروویوروغن زیتوندستگاه ماکروویوزمان!حالا چه کار باید بکنید ؟1- روغن زیتون را به اندازه ای که برای کلِ...
رکنا: برخی چربی های مفید باعث عملکرد بهتر مغز می شوند. یک رژیم متوازن و مرتب غنی از اسیدهای آمینه ضروری، روغن‌های امگا، مواد معدنی و ویتامین‌ها حافظه تیز و پر شور را به همراه دارند. برای اینکه بتوانید مواد مغذی مورد نیاز را به مغز خود برسانید از غذاهای زیر استفاده کنید. ماهی پروتئین به عنوان یک جزء در ساخت انتقال دهنده‌های عصبی یا نوروترانسمیتر‌ها (موادی که ضربان عصبی را در طول یک سیناپس انتقال می‌دهند)، برای بهبود فعالیت ذهنی ضروری می‌باشدگذشته از منبع عالی پروتئین، ماهی سرشار از روغن‌های ضروری، از قبیل: امگا ۳ میباشد. امگا ۳ از عملکرد مغز محافظت میکند. ماهی‌های دریایی غنی‌ترین منبع اسیدهای چرب می‌باشند. این ماهی‌ها شامل ماهی آزاد، هالیبوت، ماکرل و...
ساعت 24-کبد که یکی از مهمترین عضوهای بدن محسوب می شود و نقش مهمی دارد،قصد داریم یک معجون بسیار عالی و کاربردی برای پاکسازی کبد به شما معرفی کنیم. این روزها بسیاری از رژیم های پاکسازی می توانند کمک کنند وزن کم کنید، اما اگر روزه کم کالری داشته باشید ، بدن می تواند گرسنگی بکشد و متابولیسم به دلیل از دست دادن مواد مغذی مهم کاهش پیدا کند. تاثیرات منفی دیگر رژیم پاکسازی می تواند باعث کمبود آب، خستگی، تهوع، سرگیجه، یا آسیب روده بزرگ شود. پاکسازی به از دست دادن وزن اضافی کمک می کند آکنه و دیگر مشکلات پوستی و حتی بیشتر را درمان می کند. نقش مهم کبد در بدن کبد یکی از...
همه‌ی چربی‌ها نیز مضر نیستند و گروهی از آنها به عملکرد بهتر مغز کمک می‌کنند و با شناخت چربی‌های مفید برای مغز از هوشیاری بالاتری برخوردار شوید ناطقان: یک رژیم متوازن و مرتب غنی از اسیدهای آمینه ضروری، روغن‌های امگا، مواد معدنی و ویتامین‌ها حافظه تیز و پر شور را به همراه دارند. برای اینکه بتوانید مواد مغذی مورد نیاز را به مغز خود برسانید از غذاهای زیر استفاده کنید.ماهیپروتئین به عنوان یک جزء در ساخت انتقال دهنده‌های عصبی یا نوروترانسمیتر‌ها (موادی که ضربان عصبی را در طول یک سیناپس انتقال می‌دهند)، برای بهبود فعالیت ذهنی ضروری می‌باشدگذشته از منبع عالی پروتئین، ماهی سرشار از روغن‌های ضروری، از قبیل: امگا ۳ میباشد. امگا ۳ از عملکرد مغز محافظت میکند. ماهی‌های...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛یک رژیم متوازن و مرتب غنی از اسیدهای آمینه ضروری، روغن‌های امگا، مواد معدنی و ویتامین‌ها حافظه تیز و پر شور را به همراه دارند. برای اینکه بتوانید مواد مغذی مورد نیاز را به مغز خود برسانید از غذاهای زیر استفاده کنید.ماهی پروتئین به عنوان یک جزء در ساخت انتقال دهنده‌های عصبی یا نوروترانسمیتر‌ها (موادی که ضربان عصبی را در طول یک سیناپس انتقال می‌دهند)، برای بهبود فعالیت ذهنی ضروری می‌باشدگذشته از منبع عالی پروتئین، ماهی سرشار از روغن‌های ضروری، از قبیل: امگا ۳ میباشد. امگا ۳ از عملکرد مغز محافظت میکند. ماهی‌های دریایی غنی‌ترین منبع اسیدهای چرب می‌باشند. این ماهی‌ها شامل ماهی آزاد، هالیبوت، ماکرل و ساردین می‌باشند. زغال اخته این میوه لذیذ سرشار...
رکنا: چشیدن و درست کردن کیک های خانگی با طعم متنوع یک کار لذتبخش به شمار می رود. مواد لازم: آرد چندمنظوره: دو فنجان نمک: یک قاشق چایخوری بکینگ پودر: دو قاشق چایخوری جوش‌شیرین: یک قاشق چایخوری زنجبیل: نصف قاشق چایخوری دارچین: نصف قاشق چایخوری شکر سفید: دو فنجان روغن نارگیل یا روغن گیاهی: نصف فنجان تخم‌مرغ: چهار عدد درشت کرۀ ذوب‌شده: یک‌چهارم فنجان هویج رنده‌شده: دو لیوان پستۀ خردشده: نصف لیوان گردوی خردشده: نصف لیوان مواد لازم برای تهیۀ کرم پنیر خامه‌ای: نصف فنجان وانیل: یک قاشق چایخوری پودر شکر: سه فنجان برای تهیۀ این کیک هویج خوشمزه، یک ظرف بزرگ بردارید و آرد چندمنظوره را درون آن بریزید. حالا نمک را به آن اضافه کنید. در مراحل...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ متخصصان دهان و دندان برای مقابله با بوی دهان چند راهکار طبیعی را معرفی می کنند: دهان شویه دارچین و میخک:یک فنجان آب مقطر را با ۱۰ تا ۱۵ قطره از هریک از روغن های میخک و دارچین به خوبی مخلوط کنید. مدت ماندگاری این دهان شویه بسیار طولانی است.دهان شویه سرکه سیب:دو قاشق غذاخوری سرکه سیب، یک فنجان اب نمک و اسانس وانیل را به خوبی باهم مخلوط کنید. این ترکیب را در شیشه ای ریخته و دهان تان را با این محلول بشویید. بیشتر بخوانید: 6 راهکار برای از بین بردن بوی بد دهانتان در صبحگاه دهان شویه نعناع و روغن درخت چای:یک فنجان اب مقطر را با دو قاشق چایخوری جوش...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، آبله مرغان نوعی بیماری ویروسی و بسیار واگیردار است که در کودکان شیوع بیشتری دارد، از علائم این بیماری می‌توان به تب، سردرد و جوش‌های پوستی در هر قسمت از بدن اشاره کرد؛ در این مطلب گیاهان دارویی را معرفی میکنیم که تاثیر بسزایی در تسکین علائم آبله مرغان دارند. جوش شیرین جوش شیرین خارش و سوزش ناشی از آبله مرغان را تسکین میدهد؛ برای این منظور باید نصف قاشق غذاخوری جوش شیرین را در یک لیوان آب حل و لیف نرمی را به محلول آغشته کنید؛ آن را روی قسمت‌هایی که دچار خارش و سوزش است، بگذارید و اجازه دهید که خشک شود همچنین میتوانید نصف تا یک فنجان جوش شیرین را...
رکنا:پختن غذاهای تکراری برای برخی خانم ها خسته کننده شده است بنابراین پخت غذاهای فوری اما سالم را می توان جایگزین غذاهای قدیمی تر کرد. مواد لازم برای تهیه رول مرغ و اسفناج پیاز متوسط رو به کوچیک 1 عدد 2 حبه سیر 1/4 فنجان پیازچه خرد شده 2 فنجان اسفناج خرد شده قاشق غذاخوری جعفری خرد شده پنیر 1 فنجان (1/2 فنجان پنیر فتا رنده شده و 1/2 فنجان ریکوتا) اگه در دسترستون نبود از پنیر خامه ای استفاده کنید. 8 تکه فیله سینه مرغ تخم مرغ 1 عدد 1/2 فنجان پودر سوخاری برای رژیمی شدن روغن زیتون به جای روغن سرخ کردنی ریکوتا به جای پنیر های دیگه پیاز و پیازچه رو خرد میکنیم و در روغن...
سرکه سیب موی‌تان را بدون از بین بردن چربی طبیعی آن، پاک میکند. این، یکی از آسان‌ترین راه‌ها برای سم زدایی مو تان است و زمانی بیشترین تاثیر را می‌گذارد که پس از شستشو با شامپوی بدون سولفات از آن استفاده کنید.به گزارش بلاغ، موی شما روزانه متحمل خیلی چیز‌ها است. هنگامی که در معرض آلودگی، خورشید و حالت دادن نباشد، مواد سرم‌ها، شامپو‌ها و نرم کننده‌هایی که برای سالم نگه داشتن آن استفاده میکنید را جمع میکند. موی شما بی‌حالت و بی‌روح میشود. اگر موی رنگ روشن داشته باشید، بدتر است، زیرا ممکن است تمام مواد، رنگی زرد و بد را به مو بدهد. اینجاست که به سم زدایی مو و پوست نیاز میشود. در ادامه این مطلب را...
به گزلرش سرویس گوناگون جام نیـوز، تقریباً همه افراد در طول زندگی خود به دندان درد دچار میشوند. یکی از مهمترین عوامل دندان درد، پوسیدگی دندان است. باکتری‌های دهان از قند و نشاسته باقی مانده روی دندانها تغذیه و اسید‌هایی را تولید می‌کنند که به تدریج مینای دندان را از بین میبرند و موجب دندان درد میشوند. در این مطلب گیاهانی را معرفی میکنیم که تاثیر بسزایی در تسکین دندان درد دارند. طرز استفاده از روغن میخک ۲ قطره از روغن میخک را روی یک پنبه بریزید و آن را تا زمان فروکش کردن درد، پشت دندانتان قرار دهید همچنین میتوانید یک دانه میخک را آنقدر بجوید که روغنش خارج شود. میخک را میتوانید به مدت نیم ساعت...
ذرت‌ها را با اسپری پخت یا مقداری روغن چرب کنید. یک فنجان گوجه فرنگی، یک قاشق غذا خوری روغن و موسیرها را در یک کاسه قرار دهید. محتویات کاسه را هم بزنید تا همه مواد آغشته شوند. سرویس سبک زندگی فردا: ماهی یکی از غذاهای بسیار مفید است که باید در برنامه غذایی گنجانده شود. پروتئین و کلسیم بالایی دارد و با خوردنش مطمئن خواهید بود که به این زودی‌ها گرسنه نخواهید شد. اما امروز در کنار ماهی سبزیجات نیز داریم، تابستان با سرعت هرچه تمام تر رو به پایان می‌رود و باید از فرصت باقی مانده استفاده کنیم تا نهایت بهره از سبزیجات این فصل از سال را ببریم. سبزیجات علاوه بر مواد مغذی فراوانی که در خود دارند...
به گزارش جام نیوز، اگر شما یا یکی از اطرافیان تان با سردرد های میگرنی درگیر هستید، حتما با علائم این نوع سردرد آشنا هستید. سردرد های میگرنی در اغلب موارد به صورت یک طرفه، ضربان دار و با تاری دید همراه هستند. این سردرد ها همچنین ممکن است با علائم گوارشی نظیر تهوع و استفراغ همراه باشند. سردرد های میگرنی معمولا مداوم و شدید هستند و با دلالیلی از قبیل: تغییرات هورمونی در زنان، گرسنگی، بو یا عطر خاص، سیگار کشیدن یا بوی سیگار، خستگی یا خواب نامناسب، استرس، صداهای بلند، تابش نور مستقیم یا رقص نور به چشم، کمبود خواب و خوردن بیش از حد غذا، شروع یا تشدید شوند. حتما شما هم درباره درمان سردرد های...
چربی طبیعی تولیدشده توسط پوست سر میتواند موی شما را پوشش‌داده و مانع ازدست‌رفتن رطوبت شود. درصورت داشتن پوست سر خشک، چرب‌کردن منظم برای جلوگیری از موخوره ضروری است. سرویس سبک زندگی فردا: موخوره درد بزرگی برای بسیاری از زنان است و اکثر زنان به دنبال درمان خانگی موخوره هستند. خصوصا آن‌‌هایی که موهای بلندی دارند که در حال خشک‌شدن هستند. اما می‌دانید هنوز هم موی‌تان میتواند نجات پیداکند؟ در ادامه این مطلب را به نقل از سایت بازدهبخوانید.چه‌چیزی باعث موخوره میشود؟موی سالم با تعادل مناسب رطوبت و پروتئین سرپاست. کمبود پروتئین، موهای شما را کش‌مانند و ریش‌ریش میکند و کمبود رطوبت میتواند مو را شکننده و مستعد موخوره کند. عوامل مختلفی که می‌توانند باعث موخوره در موی شما شوند...
رضا زرندی رییس کل دادگستری استان خراسان رضوی شد